Fundación Triple-S, AARP Puerto Rico y Dementia Friends Puerto Rico celebrarán el viernes, 18 de septiembre, “Cuidando la mente: 6 pilares para la salud cerebral”, un evento educativo libre de costo dirigido a adultos mayores, cuidadores y personas con Alzheimer en etapas leves a moderadas. La actividad se llevará a cabo de 8:30 a.m. a 12:00 p.m. en el Centro de Bellas Artes de Caguas.
La iniciativa busca ofrecer información y herramientas prácticas que ayuden a incorporar pequeños cambios en el estilo de vida que pueden contribuir a mantener un cerebro saludable para conmemorar el Día Internacional de Concienciación del Alzheimer. A través de expertos en distintas disciplinas, se abordarán seis pilares fundamentales: alimentación saludable, actividad física, sueño reparador, manejo del estrés, estimulación mental y conexión y participación social.
“Para Fundación Triple-S es importante conmemorar el Día Internacional del Alzheimer de una forma educativa para los adultos mayores y las personas a su alrededor. Con este esfuerzo queremos acercar información basada en evidencia de una manera sencilla y práctica, pero también crear un espacio donde los cuidadores y las personas que viven con Alzheimer puedan participar, aprender y sentirse acompañados”, expresó Lydia Figueroa, directora ejecutiva de Fundación Triple-S.
Previo al programa educativo, los participantes tendrán la oportunidad de recorrer diferentes estaciones con actividades interactivas relacionadas con los pilares de la salud cerebral. La mañana incluirá además recursos e información para cuidadores.
El programa educativo comenzará con la presentación de los seis pilares de la salud cerebral a cargo de José Acarón, director de AARP Puerto Rico, quien también fungirá como moderador. La bienvenida contará con la participación de Acarón; Lydia Figueroa, directora ejecutiva de Fundación Triple-S; y la Dra. Ana Gratacós, de Dementia Friends Puerto Rico. El alcalde de Caguas, William Miranda Torres, ofrecerá un saludo a los participantes.
Durante la mañana se presentarán sesiones cortas a cargo de profesionales de diferentes disciplinas. El Dr. José Pons Madera, expresidente de la Universidad Carlos Albizu y actual decano de Psicología de Ponce Health Sciences University, conversará sobre la importancia de la salud cerebral para la calidad de vida. La Dra. Migna Rivera, Directora del Programa Graduado de Consejería Psicología de la Universidad Albizu.
La nutrición será abordada por la Lcda. Ivonne Angleró, mientras que el Dr. Luis de Jesús, de Clínica Sueño, conversará sobre la importancia de dormir bien. Lirayma Torres, coach certificada en mindfulness y voluntaria de AARP, ofrecerá herramientas para el manejo del estrés. La programación educativa culminará con una sesión sobre actividad física y socialización a cargo de Brain Peace Foundation – TDICE/Yale University, seguida de un cierre musical.
“Los seis pilares están relacionados con aspectos de nuestra vida cotidiana sobre los que podemos tomar acción. Queremos que las personas salgan de este encuentro entendiendo que cuidar la salud cerebral también puede comenzar con decisiones tan cotidianas como movernos, alimentarnos bien, dormir, mantener nuestra mente activa, manejar el estrés y permanecer conectados con otras personas”, añadió Jose Acaron, director ejecutivo de AARP
“Cuidando la mente: 6 pilares para la salud cerebral” forma parte de los esfuerzos de las organizaciones participantes por ampliar el acceso a educación, recursos y herramientas que apoyen tanto a los adultos mayores como a quienes tienen la importante responsabilidad de cuidar a un ser querido.
La actividad es libre de costo, pero requiere registro previo. Las personas interesadas pueden registrarse escaneando el código QR incluido en la promoción del evento.
Fecha: viernes, 18 de septiembre
Hora: 8:30 am a 12:00 pm
Lugar: Centro de Bellas Artes de Caguas
Costo: Libre de costo, con registro previo: Los 6 Pilares Registro
