Tuesday, April 16, 2024
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Dolores crónicos y cómo afectan la salud mental

Las personas que tienden a padecer de condiciones reumáticas como la artritis fibromialgia, con dolores crónicos, de la mano también sufren de depresión y ansiedad. ¿Pero cómo la salud mental y la salud física pueden colaborar para empeorar tu salud?

Estudios realizados por varios expertos , uno de ellos siendo la Universidad de California en Los Ángeles, , llegaron a concluir que el dolor crónico corporal al limitar a la persona de hacer ciertas actividades diarias, puede llegar a crear altos niveles de depresión y ansiedad. También en este estudio se descubrió que el dolor crónico puede afectar el estado de ánimo de una persona a niveles psiquiátricos.

Del lado contrario, la salud mental también puede controlar el como tu cuerpo trabaja; por ejemplo, hay personas que en un evento de altos niveles de ansiedad, pueden llegar a sentir síntomas como:
•Náuseas
•Diarrea
•Fatiga
•Insomnio
•Dolor muscular
•Problemas digestivos
Entre otras..

¿Qué podemos hacer para evitar que nuestra salud mental tome control sobre nuestras condiciones y nuestra vida?
Mantener contacto diario con nuestro doctor de cabecera para mantenernos al día con toda condición crónica.

Visitar a su psicólogo o psiquiatra más cercano.
Buscar actividades que pueda acomodar según su condición crónica y distraer su mente.
No saltarse ninguno de sus medicamentos.SWO

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