¿Sabes por qué el aguacate adelgaza y es tan bueno para la salud?

1 Es bueno para el colesterol
Comer aguacate ayuda a regular los triglicéridos y su contenido en Omega 3 reduce el “colesterol malo” de nuestro cuerpo.
2 ¡Despierta tus sentidos!
Por su alto contenido en Omega-3, el aguacate beneficia no solo a la circulación, sino a la vista y el cerebro.
3 ¡Tiene vitaminas para dar, vender y regalar!
Vitamina A, C, D, E, B6, B12 y K. El aguacate protege nuestro sistema inmunológico, mejora nuestro sistema cognitivo y nervioso.
4 Anticancerígeno
Gracias a sus vitaminas, el aguacate es uno de los alimentos perfectos para protegerse de células cancerígenas.
5 Para la memoria
El aguacate puede ser un aliado y mejor amigo de estudiantes, mayores y personas con Alzheimer por su ácidos grasos monoinsaturados.
6 Para futuras mamás y durante la lactancia
Comer aguacate durante el embarazo es regalarle a tu bebe un súper corazón y un crecimiento reforzado de Vitamina E durante la gestación.
Durante la lactancia, comer bien mientras tenemos a nuestro bebe lactando es fundamental para la calidad de la leche, tanto es así, que comiendo ensaladas de aguacate estamos dándole a nuestro bebé leche de calidad, rica en fibra, ácidos grasos, vitaminas…
7 Para la piel
El aguacate se usa en mascarillas, cremas e hidratantes corporales. Desde hace siglos ha sido un producto natural para curar cicatrices, marcas y otros síntomas de esfuerzo o deshidratación.
8 Para un rostro perfecto
¿Quieres una tez brillante y luminosa? Mascarillas caseras de aguacate con miel, limón, incluyendo pepino y aceite de oliva… ¡hidratación suprema como si estuviésemos usando la crema más cara del mercado!
9 Afrodisíaco
No podemos olvidar su valor sensual y su poder en momentos de pasión… ¡el aguacate es un potente afrodisíaco natural! Su contenido en potasio, fibra y la riqueza de su semilla hacen que el ritmo sanguíneo sea el adecuado y así la función eréctil siga el ritmo natural.
10 ¡Ideal para adelgazar!
Olvídate del mito de que el aguacate engorda. Contiene ácidos grasos saludables y comiendo aguacate de forma controlada aceleramos nuestro metabolismo, controlamos los niveles de grasa en sangre y además nos sentimos saciados. Eso sí, no hay que comer aguacate en exceso porque si eso sucede, el efecto puede ser inverso.

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.